现在的年轻人，熬夜加班、打游戏、刷视频已经成为了一种常态，对于喜欢长痘的人来说，这简直比“火上浇油”还管用了，很多人都会发现只要熬夜，第2天脸上势必会长出痘痘，严重的满脸都是脓包，这让他们很是烦恼，但依然难改熬夜的恶习~

为什么熬夜会加重长痘？

1、皮脂分泌过于旺盛

熬夜时长时间对着电脑或手机会刺激皮肤分泌太多油脂，同时也会吸附一些电离辐射，若没有做好清洁的话会让细菌趁虚而入。另外，油性皮肤容易长痘，因为皮脂腺分泌太旺盛，脸上有太多油脂而堵塞毛孔，从而形成痘痘。

2、熬夜引起肝火旺盛

晚上23点到凌晨3点是肝脏排毒的时间段，若未处于深度睡眠状态下，会影响肝细胞修复和再生，不能排除体内毒素和垃圾，容易引起肝火旺盛，从而导致长痘。

3、熬夜造成内分泌失调

皮肤也有一定的生物钟，22点后皮肤开始进入晚间排毒状态。如果总是熬夜的话，神经系统和内分泌系统循环受到影响，引起皮肤干燥，减慢其弹性，导致皮肤灰暗无光泽。另外内分泌失调也会引起皮肤上长痘。

所以要想不长痘，熬夜的恶习就必须得改掉，因为这样不仅有利于改善长痘的状况，也有利于身体健康。

同时还要保持规律生活，不能过度清洁皮肤和滥用化妆品，以免刺激分泌更的多油脂堵塞毛孔，导致痘痘越来越严重；若是痘痘严重的话，一定要及时就医，在专业医生的指导下规范治疗。

特别声明：医学科普，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

如果您还有其他皮肤相关问题，可在线向我院的皮肤医生咨询，医生会根据您的病情描述，做出初步诊断，以指导安全用药和正确治疗。咨询预约电话：18383144637 / 医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号